推薦用量
• 不同的功效效果推薦的攝入量並不相同， 臨床試驗中的攝入量為每天29.5~750mL。
  
  抗氧化：29.5～118mL
  關節炎：88.5mL
  運動恢復：120～200mL
  減脂：30~120mL
• 請結合自身所期望的效果適量攝入，但需注意該推薦量是以純諾麗含量計算，需要根據不同產品中的純諾麗含量換算相應產品的攝入量。

服用方法
• 最佳服用時間是在早起之後或就寢前的空腹時段，飯前30分鐘到1小時內服用，空腹時攝入將有助於提高東莨菪鹼等營養素的吸收效果
• 以同樣的用量，一天分幾次服用效果更佳
• 服用諾麗後建議喝點水